健康家族といきいき中高年

中高年の悩みや老化、病気予防に必要な健康情報や健康食品、エイジングケアなどのお役立ち情報です。

老化の症状と改善策

老化の症状と改善策

たとへ老化とはいえ、それまでの生活習慣から症状が出ている場合、症状を改善したり和らげる事ができれば、老化の進行を遅らせる事にもなってきます。 老化と思われる症状から改善策を探ってみたいと思います。
病気予防,生活習慣,快食,快眠,メタボ

病気予防と生活習慣

老化を遅らせ、健康を維持するには病気予防に繋がる生活習慣を心がけることが大切です。 一言で言えば快食快眠をする事に尽きます。 中高年の適切な生活習慣について考えてみます。
中高年の健康と体調管理

中高年の健康と体調管理

中高年世代は、今まで、我を忘れて働き、神経をすり減らし、ストレスを抱え、親の病気、介護、別れ、子供の進学、就職、結婚、出産など、家族の喜びや悲しみを経験し、気がつけば人生の折り返しを迎えていたそんな世代ではないでしょうか […]