健康家族といきいき中高年

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体調不良

ビタミン13種類の主な働きや効用

栄養バランスの悪い食事を摂っていると、疲れやすい、風を引きやすいなど、ビタミンやミネラルの不足が原因と思われる体調不良になる場合があります。 マルチビタミンと呼ぶ、体に必要不可欠な栄養素の代表格ビタミンは全部で13種類あ […]