女性の老化と美容の悩み

40代以上の女性にとって髪のボリュームがなくなったり、顔のしみやたるみが増えるなどは誰もが抱える美容の悩みではないでしょうか!

老化の始まりを肌の症状で知らせてくれる老化現象のサインなのです。

老化と美容の悩み

老化現象と思いつつも、化粧品など外的な改善だけをされてる方も多いと思います。

老化と栄養バランスでもお伝えしたように、栄養バランスの摂れた健康的な食事が老化を抑えてくれます。

老化を早める原因

美容の悩みを抱えている方に!

思い当たる老化を早める原因はありませんか?

  • 活性酸素を作っている:ストレス、紫外線、喫煙
  • 偏った食事:好き嫌いの多く不規則な食事
  • 糖質の摂り過ぎ:お菓子や甘い物は別腹タイプ
  • その他にも冷え症、睡眠不足、運動不足などすべて生活習慣病の原因と重なる事柄です。

血液と血管力が落ちると、くすみやたるみ、シミなど肌の老化や肌のトラブルが増えるというデータが女性誌にも紹介されました。

栄養バランスの摂れた健康的な食事が大切ですが、充分でない場合には不足気味の栄養分をサプリメント(栄養補助食品)などで補いましょう。

最後に

毎日のスキンケアを心がけながら、健康的な体作りが美肌を保ちます。
いきいきと老化を感じさせない女性はいつまでも魅力的だと思います!